有位叫和田秀树的精神科医生，今年3月出版了《80岁的墙》一书。该书一经发售便成为了日本时下的最畅销书籍。用一句话来概括这本书，那就是“80岁者人生之歌”。具体来说，就是向老人讲述如何才能健康地进军百岁。

首先，这位医生提倡把80岁以上的老人称为“幸龄者”，而不是“高龄者”。这个词简直太棒了！在日语中，“高”和“幸”的读音相同，都是“Kou”。

在日本，老年人每年可以享受一次免费体检。

据说，日本人长寿也被认为是得益于这项政策。

但是和田医生说：年龄超过80岁的老年人，不需要定期体检，这是因为“健康的标准”因人而异。

他还说：“医生说的话，有的不要相信。”这是因为医生接触的都是“病人”，所以他们并不了解健康究竟是什么。

他也反对老年人长期服用多种药物，提倡“必要时只吃必要的药即可”。换句话说就是，“为了预防什么而服药”几乎没有意义。

按照这个观点，老年人也不需要经常吃安眠药。上了年纪睡眠时间减少是自然现象，没有人会因为失眠而死亡。一天24小时，想睡就睡，想起就起，这是老年人的特权。

另外，老年人普遍担心的胆固醇值，即使高到一定程度也不用担心。因为胆固醇是人体生成免疫细胞的原料。

免疫细胞多，老年人患癌症的风险就会降低。另外，男性荷尔蒙的一部分也是由胆固醇构成的。如果胆固醇值过低，男性的身心健康将无以为继。

同样，血压高一点也没有关系。50多年前，人类普遍营养不良。所以，血压达到150左右时，血管就会破裂。但现在很少有人营养不良，所以即使血压超过200也不会导致血管破裂。

和田医生将80岁高龄的老人成为“幸龄者”的秘诀总结为“44句话”，具体如下：

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