随着生活质量不断改善和提升,人们更加关注个人的心理健康或幸福感。现在大家都认识到幸福/心理健康包含两个不同的维度:1)享乐幸福(特征是存在积极情绪、不存在消极情绪以及对自己的生活感到满意)2)幸福感(以个人成长、掌握和人生目标感为标志)然而,最近心理学界又增添了一个新维度:内心平静 (PoM, Peace of Mind)。一种以内心平静与和谐为特征的幸福形式。值得关注。进一步研究发现,内心平静度较高的人在调节个人情绪时,更倾向于重新解释和调整对情境的认知,而非压抑自己的情绪。内心平静(PoM)被认为是一种幸福形式,特别在东方文化中被视为幸福的核心。研究人员对比和评估了欧美人群的样本,探讨他们的内心平静度,以及情绪调整策略和幸福感。研究结果显示,内心平静度高的人更善于使用认知重评策略来调节情绪,例如将有压力的情况(如考试或面试、失败或挫折等)视为展示自我的机会,而不是压抑自己的情绪表达。中国人参与的研究项目中,结果发现PoM与生活满意度和积极情绪呈正相关性,与消极情绪、抑郁和焦虑呈负相关性。