有人喜欢吃超辣咖喱或方便面的辛辣刺激,除了从小养成的个人饮食习惯之外,对身体健康是否有好处并没想。在自然环境中,辣椒植物已具有产生辣椒素的能力,目的是阻止动物吃掉自己,然而,似乎只有人类才会去寻找辣椒引起的灼烧感。有些人吃辣椒后会产生一种“兴奋感”。这可能是在辣味刺激下释放内啡肽所致。
近日,丹麦因某快餐面太辣而禁止国民食用,引发了关于辣椒辣味的讨论。
辣椒的辣味源于辣椒素,这种物质与TRPV1蛋白结合,诱导产生灼热感。这种反应会引发炎症,导致肿胀、出汗和不适。有关辣椒素特性是2021年诺奖得主大卫·朱利叶斯开创性研究贡献。
辣椒植物通过产生辣椒素来阻止动物食用其果实,但人类却喜欢追求这种灼烧感。唯一能耐受高剂量辣椒素的哺乳动物是树鼩,各种鸟类也无惧辣椒素的影响,因此,它们在传播辣椒种子方面起着重要作用。
辣椒的辣度使用斯科维尔辣度单位(SHU)来衡量。例如,墨西哥辣椒的辣度约为10,000SHU,而世界纪录保持者辣椒X则高达270万 SHU。据说这款方便面佐料的辣度约为9,000SHU,足以让人感到极其辛辣。
当然,很多人喜欢吃辣味食品,既有趣又刺激。有些人甚至感受到一种“兴奋感”。然而,过量食用会导致出汗、恶心和胃部不适。尽管缺乏证据表明进食辛辣食物会导致严重或长期健康问题,但有些人应当“禁食辛辣”。
如果吃得太辣了,可以吃点儿高脂肪的食物,如全脂牛奶、酸奶或奶酪,辣椒素会溶解于脂肪中。柠檬汁或酸橙汁等酸性食物也有助于中和辣味,而面包或米饭等淀粉类食物可以吸收辣椒素,无法缓解不适。喝凉水更是扩散辛辣感!
总之,丹麦对某方便面“禁令”引起了人们对辛辣或辣椒味食品的关注。对于许多人而言,辣味食物仍是一种美味的挑战,而对另外一些人就是不健康隐患。