成为一个高智商的人一一DHA漫谈

发布日期：2021-08-13 22:59:19 浏览量：879

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在整个自然界中，足够大的脑容量通常和“聪明”的程度成正比，比如各种灵长类动物，又比如海豚，它们的脑容积与身形比起来，均属高限。在人类的进化过程中，脑袋也是发生变化最大的部位。和能人比起来，现代人的脑容量足足大了三倍！

19世纪的时候，科学家们开始着手研究，初步确定大脑的尺寸和智力水平确实存在正相关。在科技手段逐渐进步的日子里，我们通过MRI、PET、脑电图等各种方法都证实了这一推断：拥有“大脑袋”的人，在完成与智商有关的任务时表现会更好。

人类进化过程中，脑子变大了好几倍

至于为什么脑袋大就聪明，科学家也给出了合理的解释。那些脑袋更大的人，他们可能会有更多的神经元，那么在解决事情的时候，就有更高的计算能力，支撑得起复杂的逻辑推理。

两年前，通过分析以往的研究数据，德国法兰克福大学的研究人员发现，在高智商人士的脑部，负责高层次思维活动的前额皮质区域活跃程度更高。

为了进一步探索脑部特定区域神经网络的连接方式，今年年初，同一研究团队应用核磁共振成像技术分析了309名18岁至60岁之间参与者（110名男性和199名女性）的脑部神经元网络结构，并通过韦氏缩写智力量表评估了他们的智力水平。结果显示，在智力水平更高的人群中，某些大脑区域的神经元活跃度更加强烈，特别是前岛脑和前扣带皮层，较多的参与其他脑部区域的连接。而与屏蔽无关思想信息的部位，如颞叶和顶叶皮层之间的交汇区域，则较少的参与其他区域的神经网络中。

“高智商人士会高度集中精力在值得思考的事物上，而忽视无关的信息。”据研究人员Ulrike Basten博士介绍，根据神经网络连接方式的差异，聪明人特定大脑区域的信息交换程度更高，从而使重要的信息能更高效地传输。因此，可以推测在认识能力上，聪明人更容易区分重要的和无关的信息，也更倾向于挑战需要高智力的认知任务。

要想成为一个高智商人士，我们得出一个结论：大脑神经元的数目和活跃程度非常重要，同时，他们的大脑对于区分重要信息并进行高效传输的能力更强！

那让我们来看看是什么物质决定了这一切吧！

除脂肪组织外，脑是全身含脂类最多的组织，但脂肪组织主要含甘油三酯(贮存脂)，而脑组织中的脂类几乎全是类脂。脑干重的1／2是脂类，这是就全脑平均而言，如果分别测定脑灰质和脑白质的化学成分，就会发现灰质含水份和蛋白质较多，脂类仅占干重的1／3；而白质中的脂类含量较多，约占干重的55%。

DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。

神经环路的形成高度依赖于功能性突触的形成，且该过程受细胞内外信号的协同调控。二十二碳六烯酸（DHA）是神经元质膜的重要组成部分——在大脑皮层灰质区，质膜磷脂30%—40%的脂肪酸为DHA。DHA主要以酯化方式存在于质膜磷脂，但同时也可在磷脂酶的作用下从膜上释放下来，以游离方式或通过其衍生物参与多种信号转导。